Zdrowie bez glutenu
Bożena Przyjemska BLOG

Niebezpieczne zboża

3 August 2017Wywar kości. Regeneruje jelita i układ immunologiczny, dostarcza aminokwasów do budowy kolagenu.

Garnek ( około 7 litrów) napełnić kośćmi i zalać filtrowaną wodą ( mogą być wszystkie rodzaje kości włącznie z drobiowymi)
Do garnka nalać 5 łyżek octu jabłkowego i odstawić na 4 godziny. Następnie gotować na małym ogniu 48 godzin. Do wywaru można dodać sól, warzywa i zioła. Po ugotowaniu przecedzić, przelać do słoików i przechowywać w lodówce w zamrażalniku. Pić 3 razy dziennie po 1/2 szklanki .